Chou frisé pommé – la pièce

4,50

 

Le chou frisé, est un légume emblématique des mois froids, particulièrement prisé en hiver, sa saison privilégiée.
En région PACA, il est cultivé avec soin, profitant du climat méditerranéen pour offrir des feuilles croquantes et d’une belle teinte verte. Sa saveur est à la fois douce et légèrement amère, avec une touche terreuse qui ajoute de la profondeur aux plats (idée recette ci-dessous). Riches en vitamines A, C et K, ainsi qu’en fibres, les bienfaits du chou frisé sont nombreux : il est excellent pour le système immunitaire et la digestion.
Son histoire remonte à l’Antiquité, où il était déjà apprécié pour ses propriétés nutritives. Aujourd’hui, il revient en force dans les cuisines pour ses qualités gustatives et ses vertus santé.

 

Catégorie :
L’embeurré de chou, rien de plus simple !


Commencez par émincer finement un petit chou vert après l’avoir lavé et retiré les feuilles extérieures dures. Faites chauffer une grande poêle ou une cocotte avec une généreuse noix de beurre. Ajoutez le chou émincé et faites-le revenir à feu moyen, en remuant régulièrement, pendant environ 10 minutes, jusqu’à ce qu’il devienne tendre et légèrement doré. Salez, poivrez, et ajoutez éventuellement une touche de muscade pour parfumer. Continuez la cuisson encore 5 minutes en réduisant le feu, en ajoutant un peu de beurre si nécessaire pour que le chou soit bien fondant et enrobé. Servez bien chaud en accompagnement d’une viande ou d’un poisson.

Panier